Mein Bereich umfasst die sanfte Gymnastik, das Training des Beckenbodens sowie weitere Angebote zur Entspannung und Wahrnehmung des Körpers.
Meine Angebote
kräftigt deine magische Mitte
trägt zu deiner guten Haltung bei
trägt deine inneren Organe und hält sie an ihrem Platz
unterstützt dich bei Deiner Rückengesundheit
gibt dir ein besseres Körpergefühl
kann Inkontinenz vorbeugen
kräftigt deine Muskulatur
verbessert deine Beweglichkeit
fördert deine Körperwahrnehmung
reduziert Stress
bringt dich in Balance
richtet deine Aufmerksamkeit nach innen
lässt dich deinen Körper wahrnehmen
bringt dich in eine tiefe Entspannung
NIMM DIR ZEIT FÜR DEINEN KÖRPER
Kräftige deinen Beckenboden für eine starke Körpermitte. Erfahre die positiven Auswirkungen auf deine Körperhaltung und deinen Rücken.
Beckenbodentraining
Du bekommst einen anatomischen Einblick, wo dein Beckenboden liegt und wie er aufgebaut ist. Die Übungen zur Körperwahrnehmung werden dich dabei unterstützen, ihn zu aktivieren. Für dein persönliches Übungsprogramm bekommst du wertvolle Übungen an die Hand, die du ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach § 20 SGB V und kann von deiner Kasse bezuschusst werden.
Sanfte Gymnastik vereint mit Übungen aus dem Yoga, dem Faszientraining und dem Pilates. Verbessere deine Beweglichkeit, fördere deine Körperwahrnehmung und reduziere Stress. Erlebe Freude an der Bewegung. Ohne Musik, denn wir haben unseren eigenen Rhythmus.
Dieser Kurs ist kein Präventionskurs nach § 20 SGB V
Starte deine Körperreise für eine tiefe Entspannung, Ausgeglichenheit und Regeneration.
Körperreise
Du richtest deine Aufmerksamkeit nach innen. Mit einer geführten Entspannung beginnt deine Reise durch deinen Körper. Eine tiefe Entspannung ist möglich.
Termine Körperreise
Termin als Einzeltermin oder in kleiner Gruppe mit max. 3 Personen auf Anfrage. Wunderbar auch zum Verschenken (Geschenkgutschein)
Ich bin ein Bewegungsmensch und habe meine Passion zum Beruf gemacht.
Kathrin Klee
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Im Jahr 2000 erfüllte sich mein Wunsch Gymnastiklehrerin zu werden. Die 3 - jährige Ausbildung am Dortmunder Berufskolleg für Gymnastik war für mich eine große Reise zu mir und meinem Körper.
Es war eine wunderbare Zeit.
Meine Qualifikationen
Noch während der Ausbildung begann ich die ersten Kurse in Fitness zu geben. Später kamen Angebote in sporttherapeutischen und physiotherapeutischen Einrichtungen dazu. Lange Zeit arbeitete ich im Bereich der Prävention und der Rehabilitation. Ich entwickelte Bewegungsangebote und Arbeitsplatzanalysen für Mitarbeiter im Büro und für Reinigungskräfte.
Ich begeistere mich für eine ruhige konzentrierte Bewegungsarbeit, die der Körperwahrnehmung dient und die Menschen mit Freude in Bewegung bringt.
Ich freue mich darauf, dir in einem meiner Angebote zu begegnen. Deine Kathrin
